망고가우리몸에좋은점1 망고가 우리 몸에 좋은 점 & 망고 영양정보 망고가 우리 몸에 좋은 점 망고는 맛있는 과일로 알려져 있지만, 우리 몸에도 여러 가지 좋은 점이 있습니다. 이런 이유로 망고는 영양 가치가 높은 과일로 알려져 있습니다. 아래에는 망고의 몇 가지 장점을 안내해 드리겠습니다. 1. 영양소 망고는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화와 콜라겐 생산에 도움을 주며, 비타민 A는 시력 보호와 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 2. 항산화 작용 망고에는 항산화 작용을 하는 다양한 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 만성 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 3. 소화 건강 망고에는 다이제스트 효소와 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화 건강에 .. 2024. 2. 14. 이전 1 다음
