멜론이우리몸에좋은점1 멜론이 우리 몸에 좋은 점 & 멜론 영양정보 멜론이 우리 몸에 좋은 점 멜론은 맛있고 상큼한 과일로 알려져 있지만, 우리 몸에도 다양한 좋은 점이 있습니다. 아래에는 멜론이 우리 몸에 좋은 점을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 수분 공급 멜론은 90% 이상이 물로 이루어져 있어 수분을 효과적으로 공급해줍니다. 수분은 몸의 신진대사를 원활하게 유지하고 체온을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 비타민 및 미네랄 공급 멜론은 비타민 A, 비타민 C, 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 비타민 A는 시력 개선과 면역력 강화에 도움을 주며, 비타민 C는 항산화 작용을 하고 면역 체계를 강화합니다. 칼륨은 신경과 근육 기능을 유지하고 혈압을 조절하는 데 중요합니다. 3. 항산화 작용 멜론에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 자유 라.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음
