소금이우리몸에안좋은점1 설탕이 우리 몸에 좋은 점과 나쁜 점 & 소금이 우리 몸에 좋은 점과 나쁜 점 설탕이 우리 몸에 좋은 점과 나쁜 점 설탕은 우리 몸에서 여러 가지 영향을 미칩니다. 그 좋은 점과 나쁜 점을 아래에 자세히 정리해 보겠습니다. 설탕 좋은 점 1. 에너지 공급원- 설탕은 빠르게 에너지를 공급하는 단순 탄수화물로, 운동이나 활동 시 즉각적인 에너지원으로 사용될 수 있습니다. 2. 기분 개선- 설탕은 뇌에서 세로토닌과 같은 기분을 좋게 만드는 화학물질의 분비를 촉진할 수 있어, 기분을 잠시 개선하는 효과가 있습니다. 3. 사회적 요소- 설탕이 포함된 음식이나 음료는 종종 사회적 모임에서 즐겨지며, 사람들과의 관계를 강화하는 데 기여할 수 있습니다. 4. 맛과 향미- 설탕은 음식의 맛을 개선하고, 다양한 요리의 풍미를 더하는 데 중요한 역할을 합니다. 설탕 나쁜 점 1. 비만과 대.. 2024. 9. 22. 이전 1 다음
