스포츠마사지받으면우리몸에좋은점1 스포츠 마사지 받으면 우리 몸에 좋은 점 스포츠 마사지 좋은 점 스포츠 마사지는 운동을 통해 사용된 근육의 회복과 피로를 해소하기 위해 수행되는 마사지 기술입니다. 스포츠 마사지는 운동 선수뿐만 아니라 일반적으로 운동을 하는 사람들에게도 많은 혜택을 제공합니다. 아래에서 스포츠 마사지의 주요 이점에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 1. 근육 회복 스포츠 마사지는 운동 후 근육의 회복 속도를 향상시키는 데 도움을 줍니다. 운동으로 인해 긴장된 근육은 마사지를 통해 이완되고, 혈류가 활발해지면서 산소와 영양분을 근육에 공급할 수 있습니다. 이는 근육 손상의 회복을 촉진하고, 근육 경직과 근육통을 완화시킵니다. 2. 피로 완화 운동으로 인한 피로는 근육과 조직에 축적되는 노폐물과 유독물에 의해 발생합니다. 스포츠 마사지는 노폐물을 제거하고 혈액순환을 .. 2023. 12. 6. 이전 1 다음
