양파가우리몸에좋은점1 양파가 우리몸에 좋은 점 & 양파의 영양소 & 양파 상품추천!! 양파가 우리몸에 좋은 점 양파는 우리 몸에 여러 가지 좋은 점을 가지고 있습니다. 다음은 양파의 건강에 대한 구체적인 이점들입니다. 양파의 장점 1. 항산화 작용: 양파에는 항산화물질인 퀘르세틴이 포함되어 있습니다. 퀘르세틴은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 염증을 줄이고, 심장 질환과 암의 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역 강화: 양파에는 면역 시스템을 강화시키는 성분들이 포함되어 있습니다. 비타민 C와 항균 작용을 하는 알리신은 감기와 같은 감염에 대항하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 소화 개선: 양파는 소화 효과를 개선하는 섬유질과 프리바이오틱스를 함유하고 있습니다. 이는 장 건강을 촉진하고 소화 과정을 원활하게 도와주는 데 도움이 됩니다. 4. 혈당 조절: 양파에는.. 2023. 11. 29. 이전 1 다음
