역도규칙1 스포츠 역도용어 & 역도 규칙 역도용어정리 역도는 체중을 들어 올리는 스포츠로, 다양한 용어와 기술이 사용됩니다. 아래에서 역도에서 자주 사용되는 용어들을 자세히 설명해 드리겠습니다. 1. 스나치(Snatch) 역도의 한 종류로, 맨손으로 바벨을 들어 올리는 기술입니다. 스나치는 다음과 같은 용어로 구성됩니다. - 풀: 바벨을 바닥에서 들어올리는 시작 동작을 말합니다. - 체어: 바벨을 허리 위로 올리는 동작입니다. - 오버헤드: 바벨을 머리 위로 올리는 동작입니다. 2. 클린 앤 저크(Clean and Jerk) 역도의 다른 종류로, 바벨을 먼저 허리 위로 올리고, 그 후에 머리 위로 밀어 올리는 기술입니다. 클린 앤 저크는 다음과 같은 용어로 구성됩니다. - 클린: 바벨을 허리 위로 올리는 동작입니다. - 랙: 바벨을 허리 위에 .. 2024. 1. 28. 이전 1 다음
