오뎅영양정보1 오뎅이 우리 몸에 좋은 점 오뎅이 우리몸에 좋은 점 오뎅은 한국의 전통적인 음식 중 하나로, 어류를 재료로 만든 고기 튀김입니다. 오뎅은 맛있는 것은 물론이고 몸에도 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 이제 오뎅이 우리 몸에 좋은 점을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 단백질 공급 오뎅은 어류를 주 재료로 하기 때문에 풍부한 단백질을 제공합니다. 단백질은 우리 몸의 세포 구조를 형성하고 유지하는 데 필요한 영양소입니다. 또한 신진대사를 촉진하고 근육을 유지하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 2. 미네랄 공급 오뎅은 다양한 미네랄을 함유하고 있습니다. 특히 오뎅에는 철, 아연, 인 등의 미네랄이 풍부하게 포함되어 있습니다. 철은 적혈구 생성에 필요하며, 아연은 면역 체계 강화와 세포 재생에 도움을 줍니다. 인은 뼈와 치아의 형성과 유지.. 2024. 1. 4. 이전 1 다음
