파인애플우리몸에좋은점1 파인애플이 우리 몸에 좋은 점 & 파인애플 영양소 파인애플이 우리 몸에 좋은 점 파인애플은 맛있고 영양가 높은 과일로, 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 아래에 파인애플이 우리 몸에 좋은 점을 자세히 설명하겠습니다. 1. 소화 개선- 파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 포함되어 있어 단백질 소화를 돕습니다. 이는 소화불량이나 위장 문제를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 효과- 파인애플은 비타민 C와 망간을 풍부하게 함유하고 있어 강력한 항산화 작용을 합니다. 이는 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화하는 데 기여합니다. 3. 면역력 강화- 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 파인애플을 섭취함으로써 감기와 같은 질병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 4. 염증 감소- 브로멜라인은 염증을 줄이는 데 도움.. 2024. 7. 26.
