728x90 피겨스케이팅잘하는방법1 스포츠 피겨스케이팅 우리 몸에 좋은 점 피겨스케이팅 우리몸에 좋은 점 피겨스케이팅은 우리 몸에 여러 가지 좋은 점을 가져다줍니다. 아래에는 피겨스케이팅이 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향 몇 가지를 설명해 드리겠습니다. 1. 신체적인 건강 증진 피겨스케이팅은 전신 운동이기 때문에 신체의 다양한 근육을 사용하고 발달시킵니다. 균형, 유연성, 근력, 심폐지구력 등을 향상시키면서, 체력과 유연성을 향상시키는데 도움을 줍니다. 2. 균형과 신체 조절 능력 향상 피겨스케이팅은 스케이트를 타면서 몸의 균형을 유지하는 기술을 요구합니다. 균형을 잡는 능력은 몸의 근육을 강화시키고, 신체의 조절 능력을 향상시킵니다. 3. 유연성과 움직임의 다양성 개발 피겨스케이팅은 우아하고 유연한 동작을 요구합니다. 주로 다리와 팔을 사용하면서 우아한 움직임을 만들어내는데,.. 2023. 12. 28. 이전 1 다음 728x90
