728x90 허리디스크예방하는방법1 허리디스크 예방하는 방법 허리디스크 예방하는방법 저도 옛날에 허리디스크 걸린적이있었는데 진짜 무섭고 고통스럽습니다. 혼자서는 절대 못일어날정도록 고통스럽고 힘들었던 기억이 있습니다. 성인쯤되면 허리디스크는 현대인에게 매우 흔한 문제 중 하나입니다. 많은 사람들이 허리 통증을 경험하고 있으며, 이는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 허리디스크를 예방하기 위해서는 어떤 방법들이 있을까요? 이번 포스팅에서는 허리디스크의 원인과 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 😊 허리디스크란?허리디스크는 척추의 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 이로 인해 허리 통증, 다리 저림, 심한 경우에는 마비 증상까지 나타날 수 있습니다. 허리디스크는 주로 30대에서 50대 사이의 성인에게 많이 발생하지.. 2024. 10. 27. 이전 1 다음 728x90
