홍게가우리몸에좋은점1 [건강 인기 먹거리] 홍게가 우리 몸에 좋은 점 홍게가 우리몸에 좋은 점 홍게는 맛있는 해산물로 유명하지만, 우리 몸에도 다양한 이점을 제공합니다. 지금이 가장 맛있는 시기이기도 합니다. 다음은 홍게가 우리 몸에 좋은 점에 대한 설명입니다. 1. 단백질 공급 홍게는 풍부한 단백질을 함유하고 있습니다. 단백질은 우리 몸의 세포와 조직의 구성 요소로 중요한 역할을 합니다. 또한, 단백질은 우리 몸의 근육을 유지하고 회복하는 데에도 필요합니다. 2. 미네랄 공급 홍게는 다양한 미네랄을 함유하고 있습니다. 특히 철, 아연, 칼슘 등의 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어 우리 몸의 영양 공급에 도움을 줍니다. 철은 혈액의 산소 운반에 필요하고, 아연은 면역 체계 강화와 세포 분열에 중요한 역할을 합니다. 또한, 칼슘은 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데에 필요합니다... 2023. 12. 4. 이전 1 다음
