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스포츠 보디빌딩의 역사 & 보디빌딩 준비과정 & 보디빌딩 취업할 수 있는 곳 보딩빌딩의 역사 아래 보디빌딩의 역사에 대한 간략한 안내입니다. 1. 19세기 보디빌딩이 현대적인 형태로 발전하기 시작한 시기는 19세기로 거슬러 올라갑니다. 이 시기에는 유럽과 미국에서 체육관과 훈련 시설이 개설되었으며, 체지방 감소, 근육 발달, 건강증진을 목표로 하는 운동이 인기를 끌었습니다. 2. 20세기 초기 20세기 초반에는 보디빌딩이 전 세계적으로 인기를 얻게 되었습니다. 1901년에는 첫 번째 국제 보디빌딩 대회가 개최되었으며, 이후 보디빌딩이 점차적으로 성장하고 발전하였습니다. 3. 피트니스와 보디빌딩 운동 20세기 후반에는 피트니스와 보디빌딩 운동이 더 많은 사람들에게 알려지게 되었습니다. 이는 건강, 체력, 근력 발달, 신체 아름다움을 중요시하는 관심의 변화와 관련이 있습니다. 4. .. 2023. 11. 20.
초보자를 위한 겨울캠핑 팁!! & 대한민국 겨울 캠핑 하기 좋은 곳 20군데 초보자를위한 겨울캠핑 위한정보 겨울 캠핑을 처음 해보는 경우, 아래의 준비물과 주의사항을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 1. 적절한 캠핑장 선택 겨울에 캠핑을 할 때는 캠핑장의 시설과 편의성을 고려해야 합니다. 전기, 화장실, 샤워 시설 등이 잘 갖추어져 있는 캠핑장을 선택하는 것이 좋습니다. 2. 겨울용 장비 준비 겨울 캠핑을 위해 따뜻한 잠옷, 내복필수, 겨울용 침낭, 이불 등을 준비해야 합니다. 또한, 겨울용 야외 의류, 목도리, 장갑, 모자, 귀마개 등을 "꼭" 챙기세요. 보온성이 뛰어난 의류와 신발 (영하 5~20c 떨어질경우 양말 2~3겹 필수) 을 선택하는 것이 중요합니다. 3. 보온용 장비 겨울 캠핑에서는 추위로부터 몸을 보호하기 위해 보온용 아이템이 필요합니다. 핫팩, 손난로보조배터리,.. 2023. 11. 19.
스포츠 농구 대한민국 재밌게 농구 할 수 있는 곳 (Best지역 50군데) 대한민국 농구할 수 있는 곳 전국 농구할 수 있는 곳 Best 50군데 아래는 대한민국에 있는 전국농구할 수 있는곳 정리한것 입니다. 지역별로 운영시간,위치 확인은 별도로 하시길 바랍니다.~~ 산책길, 공원, 아파트, 주택빌라 주변에 할 수 있는 농구는 제외하였습니다. 주의사항 2:2 / 3:3 / 4:4 / 5:5 농구는 자율적으로 하셔도되나 안전플래이, 페어플래이준수 꼭 하시길 바랍니다. 준비물: 충분한 물 or 음료수 꼭 챙겨가시길 바랍니다. 1. 서울특별시: 잠실실내체육관, 국립중앙박물관체육관, 서울올림픽체조경기장 2. 부산광역시: Sajik 대구요양병원 체육관, 부산신항체육관 3. 인천광역시: 인천팔달체육관, 인천문학경기장 4. 대구광역시: 대구KGC체육관, 대구한일체육관 5. 대전광역시: 대전.. 2023. 11. 19.
스포츠 배드민턴의 역사 & 배드민턴 하면 우리몸에 좋은점 & 주의사항 & 배드민턴 잘할 수 있는 방법 배드민턴의 역사 배드민턴은 현재 세계적으로 인기 있는 라켓 스포츠 중 하나로 알려져 있습니다. 이제 저는 배드민턴의 역사에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 배드민턴은 과거에는 "배트민턴"이라는 이름으로 불렸으며, 이는 영국의 배드민턴 하우스에서 처음으로 소개되었다고 전해집니다. 배드민턴은 영국에서 생겨났으며, 역사는 18세기 말부터 시작됩니다. 배드민턴의 루츠는 인도의 포토막이라는 전통 스포츠에 거슬러 올라갑니다. 포토막은 손으로 공을 치는 게임으로, 인도의 다양한 지역에서 즐겨진 스포츠였습니다. 이러한 포토막이 영국에 소개되면서 배트민턴이라는 게임으로 발전하게 되었습니다. 배트민턴은 1873년에 영국 배드민턴 하우스에서 최초로 공식 규칙이 만들어졌습니다. 이후 배트민턴은 빠른 진행 속도와 다양한 기술적 .. 2023. 11. 18.
스포츠에 사용하는 금, 은, 동메달 언제부터 생겼을까? 메달탄생 금메달, 은메달, 동메달은 국제 스포츠 대회에서 상위 성적을 차지한 선수들에게 수여되는 메달입니다. 이들 메달의 기원은 올림픽에 근간을 두고 있으며, 다른 국제 스포츠 대회에서도 비슷한 형태의 상을 수여하는 경우가 많습니다. 금메달은 1위를 차지한 선수에게 주어지며, 이는 최고의 성과를 인정받는 가장 높은 영예의 상입니다. 금메달은 대회에서 우승한 선수들에게 수여되며, 성취와 탁월한 실력을 상징합니다. 은메달은 2위를 차지한 선수에게 주어지며, 은색으로 만들어진 메달입니다. 은메달은 1위에 이어 뛰어난 성과를 보인 선수들에게 수여되며, 금메달에 이어 두 번째로 높은 영예를 의미합니다. 동메달은 3위를 차지한 선수에게 주어지며, 동색으로 만들어진 메달입니다. 동메달은 대회에서 상위 성적을 차지한 .. 2023. 11. 14.
스포츠 트라이애슬론 역사 & 트라이애슬론 장점 & 우승할 수 있는 좋은 팁 정보!! 스포츠 트라이애슬론의 역사 스포츠 트라이애슬론은 수영, 자전거 주행, 그리고 러닝(달리기)의 세 가지 다양한 종목으로 이루어지는 멀티스포츠입니다. 아래정보에서 스포츠 트라이애슬론의 역사를 자세히 소개해드리겠습니다 1. 시작과 성장 - 트라이애슬론의 기원: 트라이애슬론은 1970년대 초반에 하와이에서 시작되었습니다. 이때, 스윔 캐플란(John Collins)과 그의 아내, 나이나(Valerie Silk)가 하와이의 세 개의 육상 대회(외양간, 와이히, 호놀룰루)를 연속적으로 참가하고자 하는 도전을 제안하면서 시작되었습니다. - 최초의 대회: 1978년, 하와이의 콘아 백사이드에서 최초의 트라이애슬론 대회가 개최되었습니다. 이 대회는 3.8km 수영, 180km 자전거 주행, 그리고 42.2km 마라톤으로.. 2023. 11. 11.