잠이잘오지않는이유1 낮선 장소에서 잠이 잘 오지 않는 이유 낮선 장소에서 잠이 잘 오지 않는 이유 낮선 장소에서 잠이 잘 오지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 아래에는 일반적으로 잠이 잘 오지 않는 이유 몇 가지를 설명해드리겠습니다. 1. 긴장과 안전 낮선 장소에서는 주변 환경이 익숙하지 않고 예측하기 어렵습니다. 이로 인해 심리적으로 긴장하고 안전에 대한 불안감을 느낄 수 있습니다. 이러한 긴장과 안전에 대한 불안감은 휴식과 수면에 지장을 줄 수 있습니다. 2. 새로운 자극과 자연적 경계 낯선 장소에서는 새로운 자극이 많을 수 있습니다. 새로운 사운드, 냄새, 조명 등은 우리의 주의를 분산시키고 잠에 방해를 줄 수 있습니다. 또한, 인간은 본능적으로 자신을 보호하기 위해 새로운 환경에서는 자연적으로 경계하는 경향이 있습니다. 이러한 경계 응답은 수.. 2024. 1. 22. 이전 1 다음
