족저근막염예방하는방법1 족저근막염 증상 & 족저근막염 예방하는방법 족저근막염 증상 족저근막염은 발바닥과 발목 주변의 근육과 힘줄인 족저근막에 염증이 생기는 상황을 말합니다. 주로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 1. 발바닥 통증 가장 흔한 증상으로 발바닥 아치 부분이나 발꿈치 주변에서 통증이 발생합니다. 통증은 일상 생활에서 걷거나 서있는 동안 더 심해질 수 있습니다. 2. 발꿈치 통증 발바닥 통증과 함께 발꿈치 주변에도 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 아침에 일어나서 처음 걸을 때나 오랫동안 앉았다 일어난 후에 통증이 심해질 수 있습니다. 3. 발바닥의 염증 발바닥 아치 부분이 붓거나 염증이 생길 수 있습니다. 염증은 통증과 함께 발바닥에 뜨거움이나 느낌이 있다고 느껴질 수도 있습니다. 4. 발목 주변 통증 발목 주변의 근육과 힘줄에도 통증이 발생할 수 있.. 2024. 2. 3. 이전 1 다음
