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생활&건강정보59

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안마(마사지) 받으면 우리 몸에 나타나는 좋은 현상 * 쿠팡 제품추천 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 바디프랜드 더팬텀 안마의자 + 러그(랜덤발송) 방문설치 COUPANG www.coupang.com 안마받으면 우리몸에 좋은 점 확실히 우리몸에 마사지를 받는 것은 신체적, 정신적, 정서적으로 안정감이 있습니다. 이번에는 안마받으면 우리몸에 어디가 좋은지 같이 알아 봅시다. 스트레스 감소 마사지의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 스트레스를 줄이는 능력입니다. 마사지 요법은 자연스러운 기분 상승제인 엔돌핀을 방출하여 휴식을 촉진합니다. 코티솔과 같은 스트레스 호르몬 수치를 낮추는 데 도움이 되며 마음을 차분하게 만들어줍니다. 통증 완화 마사지는 근육 긴장, 관절통, 두통 등 다양한 유형의 통증을 효과.. 2023. 9. 22.
걷기 운동하면 좋은 점 걷기 운동하면 좋은 점 걷기운동 소개 걷기는 모든 연령층과 체력 수준의 사람들이 즐길 수 있는 가장 간단하면서도 효과적인 운동 형태 중 하나입니다. 특별한 장비, 체육관 멤버십 또는 강렬한 운동이 필요하지 않습니다. 편안한 신발과 규칙적인 산책을 실천하는 것만으로도 더 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있습니다. 이번 운동에서는 신체적, 정신적 건강을 위한 걷기 운동의 수많은 이점을 자세히 살펴보겠습니다. 심혈관 건강 개선 걷기는 심혈관 건강을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 정기적으로 빠르게 걷기는 심장을 강화하고 혈액 순환을 개선하며 심장 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절하여 죽상동맥경화증과 심장마비의 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 관리 건강한.. 2023. 9. 7.
상징동물 12지(신) 띠 안내 및 정리 상징동물 12지(신) 띠 안내 및 정리 성샤오(Shengxiao)라고도 알려진 중국 황도대는 12년 주기로 매년 동물 별자리를 지정하는 점성술 체계입니다. 이 12간지 동물은 중국 문화에 깊이 뿌리박혀 있으며 종종 개인의 성격 특성과 재산을 결정하는 데 사용됩니다. 이번 글은 12가지 상징동물에 띠 대한 자세한 개요 입니다. 쥐(鼠 - Shu) 연도: 1924년, 1936년, 1948년, 1960년, 1972년, 1984년, 1996년, 2008년, 2020년. 쥐는 지능, 빠른 사고력, 적응력으로 유명합니다. 쥐의 해에 태어난 사람들은 대개 지략이 풍부하고 부지런합니다. 또한 행운과 번영을 가져다준다고 믿어집니다. 황소(牛 - Niú) 연도: 1925년, 1937년, 1949년, 1961년, 1973년.. 2023. 9. 1.
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