먹방 유튜브 크리에이터 함부로 도전하지 마세요.!! (나중에 정말로 후회하실 수 있습니다.!!)
먹방 유튜버 크리에이터가 건강에 안좋은 이유 누구나 남,여 노소 먹는것은 좋아하는것은 사실입니다. 정말로 전세계 먹거리 정보, 먹거리는 셀수도 없을정도록 많습니다. 먹는것도 좋지만 문제는 과하게 많이 섭취하고 구독자 관심 및 좋아요. 이런걸로 관심받아서 성공한사람이 얼마나 될까요? 본인 인생 스스로 건강을 망쳐지는 역활을 하는것입니다. "먹는걸로 미션달성하면 얼마받기 (예: 10,000,50,000,100,000원) 이런게 정말 좋은걸까요? 나중에 몸에 무리가가며 "장건강"에도 굉장히 안좋습니다. 24시간동안 잠자는시간,이동하는시간,씻는시간을 제외하면 우리는 아침,점심,저녁,간식,야식 하루에 4~5끼는 먹습니다. 건강에 상관없이 많이 먹는습관, 안좋은 습관은 현시간부터 줄이시길 바라며 즐겁고 행복한 일생..
2023. 12. 24.
다이어트에 도움 되는 음식 Best 20가지
다이어트에 도움이 되는 음식 다이어트에 도움되는 음식은 영양가가 높고 칼로리가 낮은 식품들로 구성됩니다. 아래에는 다이어트에 도움이 되는 20가지 음식을 자세히 안내해드리겠습니다. 1. 닭 가슴살: 저지방 고단백 식품으로, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 2. 생선: 특히 연어, 참치, 사쿠라다이 등은 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 도움이 됩니다. 3. 계란: 고단백, 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 다양한 조리 방식으로 섭취할 수 있습니다. 4. 채소: 녹색 채소인 시금치, 케일, 브로콜리 등은 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다. 5. 과일: 사과, 딸기, 블루베리 등은 식이섬유와 항산화물질을 함유하고 있어 건강에 도움이 됩니다. 6. 견과류: 아몬드, 호두,..
2023. 12. 20.
